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Come and find a place of love, trust and joy!

ACRO YOGA

 Acro Yoga ist Entspannung der Thai Massage, Spielfreude der Akrobatik und Wohltat des Yoga in Einem.
In meinen Gruppen und Workshops geht es um die Essenz dieses Erlebens, tiefe Wahrnehmung der Erdung & Sicherheit der "Base", des Vertrauens & Mutes des "Flyers" und der Stabilität und Präsenz des "Spotters".

Das Gefühl des Fliegens und Getragen werdens öffnete für mich eine Tür zu tiefem Vertrauen und tiefer Verbundenheit. Der Weg des Miteinanders geschieht in Leichtigkeit und Verspieltheit, schult Kommunikation und Achtsamkeit und bringt uns von sonniger Freude zur lunaren Hingabe. Acro Yoga ist seit Jahren ein heilsamer Begleiter für meinen Körper, meine Seele und mein Herz.

WIRKUNG

  • Freude, Spaß, Bewegung mit Suchtfaktor

  • Training von Kommunikation, Präsenz, Loslassen, Vertrauen, Kraft, Geduld

  • Kraft und Halt des Kreises

 

Erfahre wache Präsenz, ungeteilte Aufmerksamkeit, fließende Bewegung

WAS DICH ERWARTET

Gruppengeist, Bewegung mit Suchtfaktor, Neues Erleben, den Körper dehnen und kräftigen, Lernen von L-Basing, solar und lunar Praxis, Partnerakrobatik

ABLAUF

Aufwärmen (Ankommen, Körper aufwärmen), Erlernen von Positionen bis hin zu Washing Machines, Entspannungsabschluss;

Dauer: halbtags, ganztags, mehrtägig

TERMINE

Workshops finden auf Anfrage statt bzw. werden bekannt gegeben